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Laktosefreie Rezepte:
Brombeer-Smoothie. Foto: Wirths PR
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Laktosefreie Rezepte:
Brombeer-Smoothie
(für 1 Person)
75 g Brombeeren
150 g laktosefreier Joghurt
1 TL Vanillezucker
Zitronensaft
20 g laktosefreie Sprühsahne
Brombeeren waschen, putzen, mit dem Joghurt im Mixer gut
verquirlen. Mit Vanillezucker und Zitronensaft abschmecken. Die Sprühsahne
zugeben, unterheben und den Smoothie in ein Cocktail-Glas gießen.
215 kcal (900 kJ), 7,7 g Eiweiß, 12,0 g Fett, 17,9 g
Kohlenhydrate
