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Fisch und Meeresfrüchte vom Grill. Foto: Wirths PR
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Fisch und
Meeresfrüchte vom Grill
(für 8-10 Personen)
20 Riesengarnelen à 15-18 g
4 Sepias
2 Zwiebeln
9 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
250 ml
Olivenöl
1 Forelle (à 300 g)
1 Felchen (à 500 g)
Zitronensaft
6 Sardinen (à 40-50 g)
200 g Lachsfilet
200 g Kabeljau
50 g weiche Butter
150 g Knoblauch Crème fraîche (30 % Fett)
gemischte frische Kräuter, z. B. Petersilie, Schnittlauch,
Dill
1 kleines Baguette
4 Haifischsteaks (à 150-200g)
4 Schollenfilet (à 175 g) ausgenommen
fein gewiegte Petersilie
1 Zitrone
Die Riesengarnelen waschen, trocken tupfen, vorsichtig an
der Oberseite aufschneiden und den Darm entfernen. Die Sepias gründlich
waschen. Die Fangarme vom Kopf abschneiden, den Körper von Kopf und Innereien
befreien. Für die Marinade eine Zwiebel und drei Knoblauchzehen schälen und
sehr fein hacken, mit 6 EL Olivenöl verrühren. Die Marinade gut mit Salz und
Pfeffer würzen und die Garnelen sowie die Körper und Fangarme der Sepias etwa 2
Stunden darin einlegen. Forelle und Felchen säubern und ausnehmen. Felchen mit
dem Fischschupper entschuppen. Die Forelle mit Salz abreiben und vom Schleim
befreien. Beide Fische nochmals abspülen und gut trocken tupfen. Forelle und
Felchen innen und außen mit Zitronensaft abreiben, salzen und pfeffern. Eine
Zwiebel in Ringe schneiden und die Fische damit belegen. Forelle und Felchen
einzeln in Alufolie wickeln und etwa 20-30 Minuten grillen. In der Zwischenzeit
die Sardinen ausnehmen, gründlich waschen und trocken tupfen. Zwei
Knoblauchzehen auspressen und mit 3 EL Olivenöl verrühren.
Die Sardinen mit
diesem Knoblauchöl bepinseln und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Lachs und
Kabeljau in Stücke schneiden, salzen und pfeffern. Vier Knoblauchzehen schälen,
eine davon fein hacken und mit der weichen Butter, Crème fraîche und den
gehackten Kräutern verrühren. Die übrigen Knoblauchzehen grob in Stücke
schneiden. Baguette in Scheiben schneiden und dick mit der Kräuterbutter
bestreichen. Mit der Hälfte der eingelegten Garnelen, den Sepias und den
Knoblauchstücken in bunter Reihenfolge auf 8 Metallspieße stecken. Die
Haifischsteaks und die Schollenfilets mit Öl bepinseln, salzen und pfeffern.
Die Schollenfilets zusätzlich mit gehackter Petersilie bestreuen. Die
Haifisch-steaks, die Schollenfilets und die Sardinen etwa 8 Minuten, die
Fischspieße und die übrigen 10 Garnelen etwa 3-4 Minuten grillen.
Bei 8 Personen pro Person: 646 kcal (2703 kJ), 76,2 g
Eiweiß, 29,3 g Fett, 18,7 g Kohlenhydrate
